È disponibile da oggi, 6 settembre, in libreria e in tutti gli store digitali “In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo” (CAIRO), il nuovo libro del dietista Giuliano Ubezio che, ci accompagnerà in un viaggio per scoprire tutti i segreti per ottenere uno stile di vita equilibrato e salutare attraverso poche, piccole accortezze.
Quali sono le bufale più diffuse sull’alimentazione e come difendersi da queste false notizie? Come mantenersi in forma senza rinunciare a nulla, ma solo prendendo coscienza di cosa fa davvero bene e cosa invece fa male? Quanto è importante il sonno per mantenersi in forze? Cosa ordinare al ristorante? Tra queste pagine potremo finalmente sfatare i falsi miti legati all’alimentazione, trovare tanti consigli pratici, tips teoriche e quiz per capire al meglio come nutrire in modo sano il nostro corpo.
